Herkulliset Kaurapannukakut
Herkulliset Kaurapannukakut
resepti
Nämä kaurapannukakut ovat täydellinen aamupala tai välipala, joka on sekä ravitseva että herkullinen. Ne valmistuvat nopeasti ja sopivat koko perheelle.Valmistusaika: 20 minuuttia
Annosmäärä: 4 (noin 8 pannukakkua)
Ainesosat:
- 2 dl kaurahiutaleita
- 1 dl maitoa (tai kasvimaitoa)
- 1 muna
- 1 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia
- 1 tl leivinjauhetta
- 1/2 tl suolaa
- 1/2 tl kanelia (valinnainen)
- Öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Sekoita kaurahiutaleet, leivinjauhe, suola ja kaneli kulhossa.
2. Lisää muna, maito ja hunaja. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
3. Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää hieman öljyä.
4. Kaada taikinaa pannulle haluamasi kokoisiksi pannukakuiksi.
5. Paista pannukakkuja noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita.
6. Tarjoile lämpiminä marjojen, jogurtin tai vaahterasiirapin kanssa.
Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 220 kcal
- Proteiini: 8 g
- Hiilihydraatit: 34 g
- Rasva: 5 g
- Kuitu: 4 g
Arviot: 4.28 (4506 arviota) ★★★★★