Herkulliset Kermakastikkeiset Kananrinnat
Kuvaus: Tämä nopea ja helppo resepti yhdistää mehukkaat kananrinnat kermaiseen kastikkeeseen, mikä tekee siitä täydellisen illallisruoan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää kananrintafileet ja paista noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja kypsiä. Ota kananrinnat pannulta ja laita sivuun.
- Lisää samaan pannuun silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota noin 3-4 minuuttia, kunnes sipulit ovat pehmeitä.
- Kaada pannulle ruokakerma ja kana- tai kasvisliemi. Sekoita hyvin ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
- Lisää silputtu timjami, suola ja pippuri. Sekoita joukkoon paistetut kananrinnat ja anna niiden lämmetä kastikkeessa muutama minuutti.
- Tarjoile heti esimerkiksi perunoiden tai riisin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 23 g |
| Kuitu | 0 g |
