Herkulliset Kesäkurpitsa-pannukakut
Kesäkurpitsa-pannukakut ovat maukas ja terveellinen vaihtoehto aamiaiselle tai välipalaksi. Ne ovat helppoja valmistaa ja täynnä makua!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Raasta kesäkurpitsat ja purista ylimääräinen neste pois.
- Sekoita kulhossa kananmunat ja maito.
- Lisää raastettu kesäkurpitsa munaseokseen ja sekoita hyvin.
- Lisää vehnäjauhot, leivinjauhe, suola, mustapippuri ja raastettu juusto. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä.
- Kaada taikinasta noin 1/4 dl pannulle ja paista pannukakkuja noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Toista kunnes kaikki taikina on käytetty.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi jogurtin tai tuoreiden yrttien kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 210 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 2 g |





