Herkulliset Kinkku- ja Juustosämpylät
Nämä rapeat ja täyteläiset kinkku- ja juustosämpylät ovat täydellisiä lounaaksi tai välipalaksi. Valmistusaika on vain 30 minuuttia, ja resepti riittää noin 4:lle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Halkaise sämpylät puoliksi ja paahda ne kevyesti.
- Levitä pohjapuolelle majoneesia tai sinappia.
- Asettele kinkku viipaleet sämpylän pohjalle.
- Lisää viipaloitu juusto kinkun päälle.
- Viipaloi tomaatti ja avokado, ja aseta ne sämpylöihin.
- Lisää salaattia, ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Laita sämpylän kansi päälle ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 5 g |



