Herkulliset Kinkku-Pinaatti Pyörykät
Kuvaus: Nämä herkulliset kinkku-pinaatti pyörykät ovat täydellinen lisäke tai kevyempi pääruoka, joka valmistuu nopeasti ja maistuu koko perheelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä ja lisää sipuli sekä valkosipuli. Kuullota, kunnes sipuli on pehmeä.
- Lisää pannulle tuore pinaatti ja paista, kunnes se on täysin hävinnyt. Ota pannu pois liedeltä ja anna jäähtyä hieman.
- Suuremmassa kulhossa sekoita jauhelihakinkku, kananmunat, korppujauhot, raastettu juusto ja paistetut sipulit sekä pinaatti. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Muotoile seoksesta pyöryköitä, jotka ovat noin golf-pallon kokoisia.
- Paista pyöryköitä pannulla keskilämmöllä noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja kypsiä.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi salaatin tai dippikastikkeen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 1 g |



