Herkulliset Mikropopcornit
Herkulliset Mikropopcornit
resepti
Nämä nopea ja helppo mikropopcornit ovat täydellinen välipala elokuvailtaan tai naposteltavaksi. Valmistusaika: 5 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainesosat:
- 1/4 kuppia maissinjyviä
- 1 rkl öljyä (esim. rypsi- tai avokadoöljyä)
- 1/2 tl suolaa
- Voita maun mukaan (valinnainen)
Ohje:
1. Laita maissinjyvät ja öljy mikronkestävässä kulhossa. Sekoita hyvin, jotta jyvät peittyvät öljyyn.
2. Peitä kulho mikronkestävällä kannella tai lautasella, jolloin höyry pääsee ulos.
3. Kuumenna mikroaaltouunissa täydellä teholla noin 2-3 minuuttia, tai kunnes popsahdukset vähenevät noin 2 sekuntiin.
4. Ota kulho varovasti ulos mikrostä, sillä se on kuuma.
5. Lisää suola ja sulatettu voi, jos käytät, ja sekoita hyvin.
6. Nauti heti!
Ravintosisältö per annos:
- Energia: 150 kcal
- Proteiini: 3 g
- Hiilihydraatit: 12 g
- Rasva: 10 g
- Kuitu: 2 g
Arviot: 4.43 (1756 arviota) ★★★★★