Herkulliset Paprika-Kanaa Taco-rullat
Nauti maistuvista taco-rullista, joissa yhdistyvät grillattu kana ja värikkäät vihannekset. Täydellinen herkku illanistujaisiin tai perheen illalliselle!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa kanafileet suikaleiksi ja mausta ne taco-mausteseoksella, suolalla ja pippurilla.
- Kuumenna pannulla hieman öljyä ja paista kanaa, kunnes se on kypsää ja kullanruskeaa. Nosta kana sivuun.
- Leikkaa paprikat ja punasipuli suikaleiksi ja paista niitä pannulla, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää paistettu kana vihannesten joukkoon pannulle ja sekoita hyvin.
- Lämmitä tortillat erikseen pannulla tai mikroaaltouunissa.
- Täytä tortillat kana-vihannesseoksella, lisää juustoraastetta ja halutessasi avokadosiivut.
- Rullaa tortillat tiiviiksi rulliksi ja tarjoa sour creamin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |

