Herkulliset Pinaatti-Feta Muffinit

Nämä maukkaat pinaatti-feta muffinit ovat täydellinen lisä aamu- tai iltapäiväteelle. Ne ovat helppoja valmistaa ja tarjoavat ravitsevaa energiaa päivän aikana.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 12 muffinia

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Esilämmitä uuni 180 asteeseen ja voitele muffinivuoka.
  2. Huuhtele pinaatti ja paista se pannulla muutama minuutti, kunnes se kutistuu. Anna jäähtyä.
  3. Sekoita kulhossa vehnäjauhot, kaurajauhot, leivinjauhe, suola, mustapippuri ja oregano.
  4. Toisessa kulhossa vatkaa yhteen munat, maito ja öljy.
  5. Yhdistä kuivat ainekset ja nestemäiset ainekset. Sekoita kunnes taikina on tasaista.
  6. Lisää paistettu pinaatti ja murennettu fetajuusto taikinaan. Sekoita varovasti.
  7. Jaa taikina muffinivuokiin ja paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes muffinit ovat kullanruskeita.
  8. Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (arvio)

Energia150 kcal
Proteiini5 g
Hiilihydraatit18 g
Rasva7 g
Kuitu1 g

Katso myös