Herkulliset Pinaatti-Feta Muffinit
Nämä maukkaat pinaatti-feta muffinit ovat täydellinen lisä aamu- tai iltapäiväteelle. Ne ovat helppoja valmistaa ja tarjoavat ravitsevaa energiaa päivän aikana.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen ja voitele muffinivuoka.
- Huuhtele pinaatti ja paista se pannulla muutama minuutti, kunnes se kutistuu. Anna jäähtyä.
- Sekoita kulhossa vehnäjauhot, kaurajauhot, leivinjauhe, suola, mustapippuri ja oregano.
- Toisessa kulhossa vatkaa yhteen munat, maito ja öljy.
- Yhdistä kuivat ainekset ja nestemäiset ainekset. Sekoita kunnes taikina on tasaista.
- Lisää paistettu pinaatti ja murennettu fetajuusto taikinaan. Sekoita varovasti.
- Jaa taikina muffinivuokiin ja paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes muffinit ovat kullanruskeita.
- Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 1 g |
