Herkulliset Pinaatti-Feta Muffinit
Nämä maukkaat muffinit ovat täydellinen lisäkeittojen tai salaatin kanssa tai vaikka naposteltavaksi. Valmistusaika on noin 30 minuuttia, ja resepti riittää noin 12 muffinille.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen (Celsius) ja voitele muffinivuoka tai käytä paperisia vuokia.
- Sekoita suuremmassa kulhossa vehnäjauhot, kaurajauhot, leivinjauhe, suola ja mustapippuri.
- Toisessa kulhossa vatkaa maito, öljy ja kananmunat yhteen.
- Lisää nestemäiset ainekset kuivien ainesten joukkoon ja sekoita varovasti.
- Lisää silputtu pinaatti, murennettu feta ja raastettu juusto taikinaan. Sekoita tasaiseksi.
- Jaa taikina muffinivuokiin ja täytä ne noin 2/3 täyteen.
- Paista uunissa noin 20-25 minuuttia tai kunnes muffinit ovat kullanruskeita ja kypsiä.
- Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 1 g |
