Herkulliset Pinaatti-Feta Muffinit

Nämä suussa sulavat pinaatti-feta muffinit ovat täydellinen lisäys aamiaispöytään tai välipalaksi. Ne ovat maukkaita, ravitsevia ja helposti valmistettavia.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 12 muffinia

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Esilämmitä uuni 180 asteeseen (Celsius) ja voitele muffinivuoka tai käytä paperisia vuokia.
  2. Sekoita kulhossa vehnäjauhot, kaurajauhot, leivinjauhe, suola ja mustapippuri.
  3. Lisää silputtu pinaatti ja murennettu feta-jauhojen seokseen, ja sekoita hyvin.
  4. Toisessa kulhossa vatkaa kananmunat, maito ja oliiviöljy yhteen.
  5. Kaada nestemäinen seos kuivien aineiden joukkoon ja sekoita varovasti, kunnes kaikki ainekset ovat juuri sekoittuneet.
  6. Jaa taikina muffinivuokiin ja ripottele päälle raastettua juustoa.
  7. Paista uunissa noin 20-25 minuuttia, tai kunnes muffinit ovat kullanruskeita ja kypsiä.
  8. Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (arvio)

Energia150 kcal
Proteiini5 g
Hiilihydraatit18 g
Rasva7 g
Kuitu1 g

Katso myös