Herkulliset Pinaatti-Feta Muffinit
Nämä maukkaat pinaatti-feta muffinit ovat täydellinen lisä aamu- tai iltapäiväteen kera. Ne ovat helppoja valmistaa ja tarjoavat ravitsevaa herkuttelua.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Lämmitä uuni 180 asteeseen (kiertoilma 160 astetta). Voitele muffinipellin kupit tai käytä paperisia muffinivuokia.
- Sekoita kulhossa vehnäjauhot, täysjyväjauhot, leivinjauhe, suola ja mustapippuri.
- Toisessa kulhossa vatkaa kananmunat, maito ja öljy yhteen.
- Lisää märät aineet kuivien aineiden joukkoon ja sekoita kevyesti.
- Lisää pinaatti ja feta taikinaan, sekoita varovasti, kunnes ainekset ovat tasaisesti jakautuneet.
- Jaa taikina muffinivuokiin, täyttäen ne noin 2/3:lla.
- Paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes muffinit ovat kauniin kullanruskeita ja kypsiä. Tarkista kypsyys hammastikulla.
- Anna muffineiden jäähtyä hetki ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Rasva | 9 g |
| Kuitu | 2 g |
