Herkulliset Pinaatti-Feta Muffinit
Nämä maukkaat muffinit ovat täydellinen valinta aamu- tai välipalaksi. Ne ovat täynnä ravinteita ja makua, ja niiden valmistaminen on nopeaa ja helppoa. - Valmistusaika: 30 minuuttia - Annosmäärä: 12 muffinia
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Lämmitä uuni 180 asteeseen ja voitele muffinivuoka.
- Huuhtele pinaatti ja hienonna se. Murustele feta pieniksi paloiksi.
- Sekoita kulhossa vehnäjauhot, täysjyväjauhot, leivinjauhe, suola ja mustapippuri.
- Toisessa kulhossa vispaa kananmunat, lisää maito ja öljy. Sekoita hyvin.
- Yhdistä kuivat aineet ja märät aineet. Lisää hienonnettu pinaatti ja feta taikinaan. Sekoita varovasti.
- Jaottele taikina muffinivuokiin ja paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes muffinit ovat kullanruskeita.
- Anna jäähtyä hetken aikaa ennen tarjoamista.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 2 g |
