Herkulliset Pinaatti-Feta Muffinit
Nämä suolaiset muffinit ovat täydellinen lisä aamiaiseen tai välipalaksi. Ne ovat täynnä makua ja ravinteita!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen (Celsius).
- Voitele muffinipannu tai käytä paperisia muffinivuokia.
- Sekoita kulhossa vehnäjauhot, kaurajauhot, leivinjauhe, suola ja mustapippuri.
- Toisessa kulhossa vatkaa munat ja lisää maito sekä oliiviöljy. Sekoita hyvin.
- Lisää muna-maitoseos kuivien aineiden joukkoon ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.
- Lisää murennettu feta ja silputtu pinaatti taikinaan ja sekoita varovasti.
- Jaa taikina muffinivuokien kesken niin, että ne ovat noin 2/3 täynnä.
- Paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes muffinit ovat kullanruskeita ja kypsiä.
- Anna jäähtyä hetki ennen tarjoamista.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 1 g |
