Herkulliset Pinaatti-Feta Muffinit
Nämä maukkaat pinaatti-feta muffinit ovat täydellinen välipala tai lisäke aterialle. Ne ovat helppoja valmistaa ja sopivat niin lounaaksi kuin brunssillekin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen. Voitele muffinipannu tai käytä paperisia muffinivuokia.
- Sekoita kulhossa vehnäjauhot, täysjyväjauhot, leivinjauhe, suola ja mustapippuri.
- Toisessa kulhossa vatkaa munat, maito ja oliiviöljy yhteen.
- Lisää munaseos kuivien aineiden joukkoon ja sekoita hyvin.
- Lisää murennettu feta ja silputtu pinaatti taikinaan. Sekoita tasaiseksi.
- Jaa taikina muffinivuokiin ja täytä ne noin 2/3 täyteen.
- Ripottele halutessasi parmesanjuustoa muffinien päälle.
- Paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes muffinit ovat kullanruskeita ja kypsiä.
- Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 2 g |
