Herkulliset Pinaatti-Feta Muffinit
Nämä suussa sulavat pinaatti-feta muffinit ovat täydellinen välipala tai lisuke aterialle. Ne ovat terveellisiä, maukkaita ja helppoja valmistaa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 °C:seen ja voitele muffinipannu tai käytä paperisia muffinivuokia.
- Sekoita kulhossa vehnäjauhot, leivinjauhe, suola ja mustapippuri.
- Lisää joukkoon silputtu pinaatti, murennettu feta ja (halutessasi) raastettu parmesanjuusto. Sekoita hyvin.
- Toisessa kulhossa vispaa kananmunat, maito ja oliiviöljy yhteen.
- Kaada munaseos kuivien ainesten joukkoon ja sekoita nopeasti, kunnes ainekset ovat juuri ja juuri yhdistyneet. Älä sekoita liikaa.
- Jaa taikina muffinipannuun ja paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes muffinit ovat kullanruskeita ja kypsiä.
- Anna muffineiden jäähtyä hetken aikaa ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Rasva | 9 g |
| Kuitu | 1 g |
