Herkulliset Pinaatti-Feta Muffinit
Nämä mehevät pinaatti-feta muffinit ovat täydellinen suolainen välipala tai lisuke aterialle. Ne ovat helppoja valmistaa ja sopivat niin arkeen kuin juhlaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen. Voitele muffinipellin reiät tai aseta niihin paperiset muffinivuoat.
- Sekoita kulhossa vehnäjauhot, kaurajauhot, leivinjauhe, suola ja mustapippuri.
- Toisessa kulhossa vatkaa kananmunat ja lisää maito sekä oliiviöljy. Sekoita hyvin.
- Lisää muna-maito-seos kuivien aineiden joukkoon ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.
- Murustele feta juusto taikinan joukkoon ja lisää silputtu pinaatti. Sekoita varovasti.
- Jaa taikina muffinivuokiin, täyttäen ne noin 2/3:een asti.
- Paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes muffinit ovat kullanruskeita ja kypsiä. Kokeile kypsyyttä tikulla.
- Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Rasva | 6 g |
| Kuitu | 2 g |
