Herkulliset Pinaatti-Feta Munakkaat
Nämä rapeat ja maukkaat pinaatti-feta munakkaat ovat täydellinen aamiainen tai kevyt lounas. Valmistusaika on vain 15 minuuttia ja annosmäärä riittää 2 hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Hienonna sipuli ja kuullota se oliiviöljyssä paistinpannulla keskilämmöllä, kunnes se on pehmeää.
- Lisää pannulle tuore pinaatti ja paista, kunnes se on kuihtunut.
- Vatkaa kananmunat kulhossa ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Kaada munaseos pannulle pinaatin ja sipulin päälle. Sekoita varovasti.
- Murustele fetajuusto munakkaan päälle.
- Anna munakkaan kypsyä matalalla lämmöllä noin 5-7 minuuttia tai kunnes se on hyytynyt ja pinta on kauniin kullanruskea.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi tuoreen leivän kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Hiilihydraatit | 3 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 1 g |




