Herkulliset Pinaatti-Fetakiekot

Nämä herkulliset pinaatti-fetakiekot ovat täydellinen lisä aterialle tai naposteltavaksi. Ne ovat helppoja valmistaa ja täynnä makua!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Huuhtele ja valuta pinaatti, ja paista sitä pannulla muutama minuutti, kunnes se kuihtuu. Anna jäähtyä.
  2. Murustele fetajuusto kulhoon ja lisää sen joukkoon parmesanjuusto, kerma, kananmunat, suola, mustapippuri ja valkosipulijauhe. Sekoita hyvin.
  3. Lisää jäähtynyt pinaatti seokseen ja sekoita tasaiseksi.
  4. Ota tortillaletut ja laita noin ruokalusikallinen täytettä jokaisen letun keskelle. Käännä letun reunat yli täytteen ja rullaa tiiviiksi.
  5. Kuumenna öljyä pannulla keskilämmöllä ja paista kiekkoja noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita.
  6. Nosta valmiit kiekot talouspaperin päälle valumaan ja tarjoile lämpimänä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini10 g
Hiilihydraatit20 g
Rasva15 g
Kuitu2 g

Katso myös