Herkulliset Pinaatti-Fetavihannekset
Kuvaus: Nämä herkulliset pinaatti-fetavihannekset ovat täydellinen lisuke tai kevyt pääruoka, joka on täynnä makua ja ravinteita.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Hienonna sipuli ja valkosipuli.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä ja kuullota sipulia ja valkosipulia muutaman minuutin ajan, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää pinaattilehdet pannulle ja kypsennä, kunnes ne ovat hieman nahistuneet.
- Murenna fetajuusto pinaatin joukkoon ja sekoita hyvin.
- Lisää kerma, suola, mustapippuri ja muskottipähkinä. Sekoita kaikki ainekset yhteen.
- Kaada seos uunivuokaan ja ripottele päälle raastettu juusto.
- Paista esilämmitetyssä uunissa 200 asteessa noin 15-20 minuuttia, kunnes juusto on kullanruskea ja kupliva.
- Anna jäähtyä hieman ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 2 g |





