Herkulliset vihanneksia paistettu riisi

Herkulliset vihanneksia paistettu riisi

Tämä maukas paistettu riisi vihanneksilla on nopea ja helppo ruoka, joka sopii täydellisesti arkiruokailuun. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja se riittää 4 hengelle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 320 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna öljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä.
  2. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota noin 2-3 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää kuutioitu porkkana ja paprika, ja paista vielä 5 minuuttia.
  4. Lisää pakastetut herneet ja keitetty riisi, sekoita hyvin.
  5. Kaada soijakastike riisin päälle ja sekoita kaikki ainekset yhteen.
  6. Jos käytät munia, riko ne seokseen ja sekoita, kunnes munat ovat kypsiä.
  7. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
  8. Tarjoile lämpimänä, koristele tuoreella persiljalla tai kevätsipulilla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia320 kcal
Proteiini10 g
Hiilihydraatit45 g
Rasva10 g
Kuitu3 g

Samankaltaisia reseptejä