Herkulliset Vihersmoothiet
Herkulliset Vihersmoothiet
resepti
Tämä virkistävä vihersmoothie on täydellinen tapa saada päivittäinen annos vihanneksia ja hedelmiä. Helppo valmistaa ja maistuu erinomaiselta!Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainesosaluettelo:
- 2 kourallista tuoretta pinaattia
- 1 kypsä banaani
- 1 omena (kuorittuna ja paloiteltuna)
- 1 dl kookosmaitoa
- 1 dl vettä
- 1 rkl hunajaa (valinnainen)
- 1/2 sitruunan mehu
- Jäitä (halutessasi)
Ohje:
1. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen.
2. Sekoita korkealla teholla, kunnes smoothie on täysin sileää.
3. Lisää jäitä, jos haluat juomasta kylmemmän.
4. Kaada smoothie laseihin ja nauti heti.
Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 150 kcal
- Proteiini: 2 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 3 g
- Kuitu: 4 g
- Sokeri: 10 g
Arviot: 3.65 (6052 arviota) ★★★★★