Herkulliset Kasvispasta

Tämä nopea ja maukas kasvispasta on täydellinen vaihtoehto arki-illalliselle. Se yhdistää värikkäät vihannekset ja pastan herkulliseksi annokseksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää paprika ja kesäkurpitsa, ja paista noin 5-7 minuuttia, kunnes vihannekset ovat kypsiä.
  4. Lisää kirsikkatomaatit ja pinaatti, ja sekoita kunnes pinaatti on wilttynyt.
  5. Sekoita keitetty pasta kasvisten joukkoon. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta seos pysyy kosteana. Mausta suolalla ja pippurilla.
  6. Tarjoile heti tuoreen basilikauksen ja halutessasi parmesaanijuuston kera.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Rasva10 g
Kuitu5 g

Katso myös