Pakistanilainen Kanaa Masala
Tämä herkullinen ja mausteinen kananruoka tuo Pakistanin makuja suoraan kotiisi. Helppo valmistaa, ja se sopii täydellisesti riisin tai naan-leivän kanssa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna öljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja paista, kunnes se on kullanruskea.
- Lisää murskattu valkosipuli ja raastettu inkivääri, ja paista vielä minuutti.
- Lisää kuutioidut tomaatit ja kypsennä, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kananrintafileet ja paista, kunnes ne ovat kauniin ruskeita.
- Sekoita joukkoon garam masala, kurkuma, chilijauhe ja suola. Kypsennä muutama minuutti, jotta mausteet vapauttavat makunsa.
- Kaada kookosmaito joukkoon ja sekoita hyvin. Anna ruoan kiehua miedolla lämmöllä noin 15-20 minuuttia, kunnes kana on kypsää ja kastike on paksuuntunut.
- Koristele tuoreella korianterilla ja tarjoile riisin tai naan-leivän kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 2 g |




