Hiljaisuuden herkku: Yksinkertainen kaurapuuro
Tämä kaurapuuro on täydellinen aamupala, joka tuo rauhoittavan hetken kiireiseen päivään. Valmistus on nopeaa ja helppoa, joten voit nauttia siitä kaikessa rauhassa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä vesi tai maito kattilassa.
- Lisää kaurahiutaleet ja ripaus suolaa keitinveteen.
- Anna puuron kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia, kunnes se on paksuuntunut.
- Ota kattila pois liedeltä ja sekoita hunaja tai vaahterasiirappi joukkoon, jos käytät.
- Annostele puuro kulhoihin ja koristele marjoilla tai hedelmillä.
- Ripottele päälle kanelia, jos haluat. Nauti rauhallisesta hetkestä ja herkullisesta aamupalasta!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 27 g |
| Rasva | 2,5 g |
| Kuitu | 4 g |
