Kasviswokki Arvinpuistosta

Kasviswokki Arvinpuistosta

Tämä herkullinen kasviswokki on täydellinen valinta kasvisruoan ystäville. Se on täynnä makua ja väriä, ja se valmistuu nopeasti!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 300 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna öljy suurella pannulla tai wokkipannulla keskilämmöllä.
  2. Lisää viipaloitu sipuli ja murskattu valkosipuli, ja kuullota noin 2 minuuttia.
  3. Lisää paprika, porkkanat ja parsakaali. Paista noin 5-7 minuuttia, kunnes vihannekset pehmenevät.
  4. Lisää sienet ja tofu pannulle, ja paista vielä 5 minuuttia, kunnes tofu saa kauniin kullanruskean värin.
  5. Kaada soijakastike, sesameöljy ja raastettu inkiväärin joukkoon. Sekoita hyvin ja paista vielä 2-3 minuuttia.
  6. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
  7. Tarjoile kuumana, koristele tuoreella korianterilla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia300 kcal
Proteiini15 g
Hiilihydraatit20 g
Rasva18 g
Kuitu5 g

Samankaltaisia reseptejä