
Kasviswokki Arvinpuistosta
Tämä herkullinen kasviswokki on täydellinen valinta kasvisruoan ystäville. Se on täynnä makua ja väriä, ja se valmistuu nopeasti!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna öljy suurella pannulla tai wokkipannulla keskilämmöllä.
- Lisää viipaloitu sipuli ja murskattu valkosipuli, ja kuullota noin 2 minuuttia.
- Lisää paprika, porkkanat ja parsakaali. Paista noin 5-7 minuuttia, kunnes vihannekset pehmenevät.
- Lisää sienet ja tofu pannulle, ja paista vielä 5 minuuttia, kunnes tofu saa kauniin kullanruskean värin.
- Kaada soijakastike, sesameöljy ja raastettu inkiväärin joukkoon. Sekoita hyvin ja paista vielä 2-3 minuuttia.
- Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
- Tarjoile kuumana, koristele tuoreella korianterilla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 300 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 5 g |



