Curry-vuohenjuustobroilerit

Tämän reseptin rakennetta ei voitu tulkita automaattisesti, joten se näytetään alkuperäisessä muodossaan.

Tämä herkullinen ja helppo resepti yhdistää broilerin, vuohenjuuston ja mausteet, luoden täyteläisen ja maukkaan aterian.

Valmistusaika: 30 minuuttia Annosmäärä: 2

Ainekset

• 2 kpl broilerinfileitä
• 1 vuohenjuustotanko
• 1 rkl curryä
• 1 tl merisuolaa
• 1 tl paprikaa
• 1/2 tl mustapippuria
• 2 rkl juoksevaa öljyä

Ohjeet

1. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
2. Mausta broilerinfileet curryllä, merisuolalla, paprikalla ja mustapippurilla.
3. Lisää maustetut fileet pannulle ja paista noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne saavat kauniin värin.
4. Ota fileet pannulta ja halkaise ne varovasti, mutta älä leikkaa kokonaan läpi.
5. Aseta vuohenjuustotanko fileiden väliin ja sulje fileet takaisin.
6. Paista täytettyjä fileitä vielä noin 5 minuuttia, kunnes vuohenjuusto on sulanut.
7. Tarjoile lämpimänä esimerkiksi salaatin tai riisin kanssa.

Ravintosisältö (per annos)

• Kalorit: 350 kcal
• Proteiini: 40 g
• Hiilihydraatit: 2 g
• Rasva: 20 g
• Kuitu: 0 g