Herkulliset Kaurapannukakut
Nämä kaurapannukakut ovat terveellinen ja maukas vaihtoehto perinteisille pannukakuille. Ne sopivat erinomaisesti aamu- tai välipalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita kaurahiutaleet ja maito kulhossa. Anna seoksen seistä noin 10 minuuttia, jotta kaurat pehmenevät.
- Lisää kananmunat, vehnäjauhot, sokeri, leivinjauhe, suola ja vaniljasokeri kauraseokseen. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmölle ja lisää öljy.
- Kaada taikinaa pannulle haluamasi kokoisia pannukakkuja varten.
- Paista pannukakkuja noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi marjojen, hunajan tai vaahterasiirapin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 4 g |
