Valkosipulinen kasvissosekeitto

Syksyruokaa yksinkertaisimmillaan! Tämä herkullinen kasvissosekeitto saa makua kevyesti paahdetusta valkosipulista ja tuoreista yrteistä.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4-6 annosta
  • kcal 180 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja silppua sipuli ja valkosipuli.
  2. Sulata voi kattilassa ja kuullota sipulit pehmeiksi.
  3. Lisää kattilaan vesi, kukkakaali, porkkanat ja perunat.
  4. Mausta suolalla ja keitä kasviksia noin 15-20 minuuttia tai kunnes ne ovat pehmeitä.
  5. Soseuta keitto sauvasekoittimella tai blenderissä tasaiseksi.
  6. Lisää ruokakerma ja sekoita hyvin. Kuumenna keitto vielä kerran.
  7. Tarjoile keitto tuoreiden yrttisilppujen kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia180 kcal
Proteiini3 g
Hiilihydraatit18 g
Rasva10 g
Kuitu3 g

Katso myös