Mustikka-banaani Smoothie
Tämä raikas ja terveellinen mustikka-banaani smoothie on täydellinen aamupala tai välipala. Se on helppo valmistaa ja täynnä vitamiineja ja antioksidantteja.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori banaanit ja pilko ne paloiksi.
- Laita kaikki ainesosat tehosekoittimeen.
- Sekoita tasaiseksi smoothieksi.
- Jos haluat paksumman koostumuksen, lisää jääpaloja ja sekoita uudelleen.
- Kaada smoothie laseihin ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 2 g |
| Kuitu | 4 g |
