Suomalaiset Maatiais-kanapihvit
Nämä herkulliset kanapihvit valmistetaan suomalaisista maatiaisrokkaista, jotka tuovat makua ja laatua ruokaasi. Tämä resepti on täydellinen tapa nauttia lähellä tuotettuja raaka-aineita.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Hienonna sipuli ja valkosipuli.
- Paista sipulia ja valkosipulia öljyssä pannulla, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Leikkaa broilerin fileet pieniksi paloiksi ja laita ne kulhoon.
- Lisää paistetut sipulit, korppujauhot, maito, kananmuna, suola, mustapippuri, paprika ja yrtit kulhoon. Sekoita hyvin.
- Muotoile taikinasta pihvejä.
- Kuumenna öljy pannulla keskilämmöllä ja paista pihvejä noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja kypsiä.
- Tarjoile pihvit esimerkiksi perunamuusin ja tuoreiden kasvisten kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 1 g |

