Hedelmäinen tomaattisalaatti

Hedelmäinen tomaattisalaatti

Raikas ja makoisa salaatti, jossa yhdistyvät tomaatit, nektariinit ja herkullinen kastike. Tämä salaatti on täydellinen lisuke kesäpäiville tai kevyeksi ateriaksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 180 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Kastike

Valmistus

  1. Leikkaa tomaatit lohkoiksi tai puolita kirsikkatomaatit. Paloittele sipulit, käyttäen myös vihreitä osia. Puolita nektariinit ja paloittele ne.
  2. Sekoita kaikki ainekset kulhossa.
  3. Valmista kastike: Lämmitä oliiviöljy, murskattu valkosipuli ja juustokuminan siemenet pannulla alhaisella lämmöllä noin 2 minuuttia, varoen polttamasta valkosipulia.
  4. Lisää hunaja, sitruunamehu ja omenamehu pannulle ja anna lämmetä vielä noin 30 sekuntia sekoittaen.
  5. Ota kastike pois lämmöltä ja mausta suolalla ja pippurilla.
  6. Kaada lämmin kastike salaatin päälle ja sekoita varovasti.
  7. Koristele tuoreilla mintunlehdillä ja murennetulla fetajuustolla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia180 kcal
Proteiini3 g
Hiilihydraatit25 g
Rasva10 g
Kuitu4 g

Samankaltaisia reseptejä