
Hedelmäinen tomaattisalaatti
Raikas ja makoisa salaatti, jossa yhdistyvät tomaatit, nektariinit ja herkullinen kastike. Tämä salaatti on täydellinen lisuke kesäpäiville tai kevyeksi ateriaksi.
Julkaistu
Ainekset
Kastike
Valmistus
- Leikkaa tomaatit lohkoiksi tai puolita kirsikkatomaatit. Paloittele sipulit, käyttäen myös vihreitä osia. Puolita nektariinit ja paloittele ne.
- Sekoita kaikki ainekset kulhossa.
- Valmista kastike: Lämmitä oliiviöljy, murskattu valkosipuli ja juustokuminan siemenet pannulla alhaisella lämmöllä noin 2 minuuttia, varoen polttamasta valkosipulia.
- Lisää hunaja, sitruunamehu ja omenamehu pannulle ja anna lämmetä vielä noin 30 sekuntia sekoittaen.
- Ota kastike pois lämmöltä ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Kaada lämmin kastike salaatin päälle ja sekoita varovasti.
- Koristele tuoreilla mintunlehdillä ja murennetulla fetajuustolla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 4 g |





