Herkulliset kasviswrapit

Nämä maukkaat kasviswrapit ovat täydellinen kevyempi vaihtoehto lounaalle tai naposteltavaksi. Ne ovat täynnä väriä ja makua!

  • Aika 20 minuuttia
  • Annokset 4 wrapia

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Valmistele kaikki ainekset: kuori ja viipaloi avokado, paprika, kurkku ja punasipuli.
  2. Levitä hummus tasaisesti jokaisen wrapin päälle.
  3. Aseta wrapin keskelle pinaatinlehdet, raastettu porkkana, viipaloidut vihannekset ja avokado.
  4. Mausta suolalla, pippurilla ja sitruunamehulla halutessasi.
  5. Käännä wrapit tiukasti rullalle ja leikkaa puoliksi.
  6. Tarjoile heti tai kääri kelmuun ja nauti myöhemmin.

Ravintoarvot (arvio)

Energia250 kcal
Proteiini8 g
Rasva10 g
Kuitu7 g

Katso myös