Kesäkurpitsasalaatti fetalla, säilötyllä sitruunalla & hasselpähkinöillä

Tämä raikas ja herkullinen kesäkurpitsasalaatti yhdistää marinoidut kesäkurpitsanauhat, fetajuuston, paahdetut hasselpähkinät ja säilötyn sitruunan. Salaatti on täydellinen kesäruoka sellaisenaan tai lisukkeena grilliruoille.

  • Aika 20 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa kesäkurpitsa ohuiksi nauhoiksi juustohöylän tai mandoliinin avulla.
  2. Paahda hasselpähkinöitä kuumalla kuivalla pannulla muutaman minuutin ajan ja anna jäähtyä.
  3. Rouhi hasselpähkinöitä veitsen avulla, mutta pidä ne melko suurina paloina.
  4. Murustele feta ja leikkaa säilötty sitruuna pieniksi paloiksi.
  5. Sekoita oliiviöljy ja omenasiideriviinietikka kesäkurpitsanauhojen joukkoon ja mausta suolalla ja mustapippurilla.
  6. Levitä salaatinlehdet tarjoiluvadille.
  7. Asettele kesäkurpitsanauhat salaattipedin päälle ja ripottele päälle feta, hasselpähkinät ja säilötty sitruuna.
  8. Viimeistele salaatti tuoreella mintulla ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini8 g
Hiilihydraatit10 g
Rasva20 g
Kuitu3 g

Samankaltaisia reseptejä