Kesäkurpitsasalaatti fetalla, säilötyllä sitruunalla & hasselpähkinöillä
Tämä raikas ja herkullinen kesäkurpitsasalaatti yhdistää marinoidut kesäkurpitsanauhat, fetajuuston, paahdetut hasselpähkinät ja säilötyn sitruunan. Salaatti on täydellinen kesäruoka sellaisenaan tai lisukkeena grilliruoille.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa kesäkurpitsa ohuiksi nauhoiksi juustohöylän tai mandoliinin avulla.
- Paahda hasselpähkinöitä kuumalla kuivalla pannulla muutaman minuutin ajan ja anna jäähtyä.
- Rouhi hasselpähkinöitä veitsen avulla, mutta pidä ne melko suurina paloina.
- Murustele feta ja leikkaa säilötty sitruuna pieniksi paloiksi.
- Sekoita oliiviöljy ja omenasiideriviinietikka kesäkurpitsanauhojen joukkoon ja mausta suolalla ja mustapippurilla.
- Levitä salaatinlehdet tarjoiluvadille.
- Asettele kesäkurpitsanauhat salaattipedin päälle ja ripottele päälle feta, hasselpähkinät ja säilötty sitruuna.
- Viimeistele salaatti tuoreella mintulla ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |




