Helppo Kananmuna-kasvispasta
Tämä herkullinen ja ravitseva pasta tarjoaa täydellisen yhdistelmän kananmunaa ja tuoreita vihanneksia. Nopeasti valmistuva ruoka sopii arjen kiireisiin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä odottamaan.
- Kuori ja silppua punasipuli ja valkosipulinkynnet. Kuutioi paprika ja kesäkurpitsa.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää punasipuli ja valkosipuli, kuullota hetki.
- Lisää paprika ja kesäkurpitsa pannulle, paista noin 5-7 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan. Kuori ja viipaloi.
- Sekoita keitetty pasta vihannesten joukkoon. Mausta suolalla ja mustapippurilla.
- Tarjoile pasta kananmunaviipaleiden kanssa ja koristele tuoreella basilikalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |





