
Mehevä Jauhelihakastike
Tämä helppo ja maukas jauhelihakastike on täydellinen lisä pasta- tai riisiruoille. Se on nopea valmistaa ja maistuu koko perheelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja silppua sipuli ja valkosipuli.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja paista, kunnes se on pehmeää ja läpikuultavaa.
- Lisää silputtu valkosipuli ja jauheliha. Paista, kunnes jauheliha on ruskistunut.
- Lisää tomaattimurska, tomaattipyree, suola, mustapippuri, oregano, basilika, chilijauhe ja vesi. Sekoita hyvin.
- Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 15-20 minuuttia. Sekoita välillä.
- Tarjoile kastike pastan tai riisin kanssa. Koristele tuoreella persiljalla, jos haluat.
Ravintoarvot (per annos)
| Proteiini | 25 g |
|---|---|
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |





