
Mallaspossun Italialainen Herkkupata
Tässä herkullisessa padassa yhdistyvät italialaiset maut ja mallaspossun mehevyys. Täydellinen ruoka matkaseuraksi, joka vie makumatkalle Italiaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa padassa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää.
- Lisää murskattu valkosipuli ja paista vielä minuutti.
- Lisää mallaspossu pataan ja ruskista se kauttaaltaan.
- Lisää viipaloidut porkkanat ja kuutioitu paprika, ja sekoita hyvin.
- Kaada tomaattimurska ja punaviini pataan. Lisää balsamiviinietikka, oregano ja timjami. Sekoita aineksia.
- Mausta suolalla ja pippurilla. Anna padan kiehua miedolla lämmöllä noin 1,5 tuntia, kunnes liha on mureaa.
- Tarjoile tuoreen basilikan kanssa ja nauti esimerkiksi pasta- tai riisiruoan lisukkeena.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |



