Itsensä mittaaminen ja laboratoriokokeet elämäntapamuutoksen tukena

Itsensä mittaaminen ja laboratoriokokeet elämäntapamuutoksen tukena

Tuovinenmirka.com   torstai 3. joulukuuta 2020 16:32

Mistä omaehtoisissa terveyden mittauksissa on kyse? Mitä mittauksia kannattaa tehdä, mitä ei? Mitkä tekijät vaikuttavat jaksamiseen, ja näin ollen voivat auttaa elämäntapamuutoksessa? Toisaalta kuinka tarkkaan erilaisia tekijöitä esimerkiksi ruokavaliosta, unesta tai liikunnasta kannattaa tuijottaa? Itsensä mittaaminen ja laboratoriokok…

Lue resepti: Tuovinenmirka.com

Ainekset

  • voi

Hyvinvointi D-vitamiini Elämäntapamuutos Ferritiini Kolesteroli Laboratoriokokeet Terveys Verensokeri

Nokikahvia ja lähiruokaa Nuuksiossa

Nokikahvia ja lähiruokaa Nuuksiossa

Tällaisen tervehdyksen sain, kun kävin Nuuksion Kattilassa tutustumassa paikan isäntään Pekka Väänäseen. Miehen kokkauksista olin paljon kuullut, jote Blogit.iltasanomat.fi

LÄHETTILÄÄNÄ TÄSSÄ

LÄHETTILÄÄNÄ TÄSSÄ

On jännä, miten sitä vaan vuodesta toiseen löytää itsensä aina välillä ihan kummallisista tilanteista. Sellaisista joihin ihan itse on itsensä saanut Mamigogo.indiedays.com

toiko se nyt on

toiko se nyt on

No toiko se nyt on, kysyivät tiimikaverini… siis tostako pitää maksaa itsensä kipeäksi… No kas, tuostapa hyvinkin :D Tosin en... Divaaniblogit.fi

Laadukasta take out -tunnelmaa New Yorkissa, osa 2

Laadukasta take out -tunnelmaa New Yorkissa, osa 2

Tällä viikolla blogissa jatketaan New Yorkissa ja mennään sisälle ravintolaan syömään vähän paremmin – ja kalliimmin. Päätimme yhdessä matkakump Ruoka.ts.fi

Nyt jokirantaan syömään!

Nyt jokirantaan syömään!

Meni sitten pipariksi tämäkin hiilihydraattitietoinen päivä… Tai pikemminkin pretzeliksi. Tiedättehän tällaisen tyypillisen itsepetoksen: käyn v Ruoka.ts.fi

Itsensä ylittämisen ihanuus

Itsensä ylittämisen ihanuus

Kyllä nyt on voittajaolo!! Olimme tänään #suuntosalomonteamin kanssa kokeilemassa kunnolla polkujuoksua, kun osallistuimme Bodom trailille. Monelle me Esmeraldas.bellablogit.fi

Raikas perunasalaatti

Raikas perunasalaatti

Perunan kasvattaminen on helppoa kuin heinänteko, mutta onkohan mikään muun kasviksen kasvattaminen yhtä ilahduttavaa. Sitä vain tuntee itsensä voitta Ruoka.ts.fi