
Jauhelihakastike
Tämä herkullinen jauhelihakastike on täydellinen lisä esimerkiksi perunoiden tai pastan kanssa. Helppo valmistaa ja maistuu koko perheelle!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja pilko sipulit.
- Kuumenna 5 rkl rypsiöljyä suuressa paistokasarissa keskilämmöllä.
- Lisää pilkotut sipulit ja kuullota niitä, kunnes ne ovat pehmeitä ja läpikuultavia.
- Lisää naudanjauheliha ja ruskista se hyvin.
- Mausta suolalla.
- Ripottele vehnäjauhot jauhelihan päälle ja sekoita hyvin.
- Kaada vesi joukkoon ja sekoita tasaiseksi.
- Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 15-20 minuuttia, kunnes se on sakeutunut.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi perunoiden tai pastan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 25 g |





