Jauhelihakastike

Jauhelihakastike

Tämä herkullinen jauhelihakastike on täydellinen lisä esimerkiksi perunoiden tai pastan kanssa. Helppo valmistaa ja maistuu koko perheelle!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4-6 annosta
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja pilko sipulit.
  2. Kuumenna 5 rkl rypsiöljyä suuressa paistokasarissa keskilämmöllä.
  3. Lisää pilkotut sipulit ja kuullota niitä, kunnes ne ovat pehmeitä ja läpikuultavia.
  4. Lisää naudanjauheliha ja ruskista se hyvin.
  5. Mausta suolalla.
  6. Ripottele vehnäjauhot jauhelihan päälle ja sekoita hyvin.
  7. Kaada vesi joukkoon ja sekoita tasaiseksi.
  8. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 15-20 minuuttia, kunnes se on sakeutunut.
  9. Tarjoile lämpimänä esimerkiksi perunoiden tai pastan kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva25 g

Samankaltaisia reseptejä