Jauheliha-perunahiutalepata
Maukas ja täyttävä pata, jossa yhdistyvät jauhelihan maku ja perunahiutaleiden pehmeys. Tämä ruoka valmistuu helposti ja nopeasti. - Valmistusaika: 30 minuuttia - Annosmäärä: 4 annosta
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna öljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, ja kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja ruskista se kunnolla. Mausta suolalla, mustapippurilla ja paprikajauheella.
- Lisää perunahiutaleet ja lihaliemi pannulle. Sekoita hyvin ja kuumenna kiehuvaksi.
- Vähennä lämpöä ja anna padan kiehua miedolla lämmöllä noin 15-20 minuuttia, kunnes perunahiutaleet ovat pehmeitä ja seos on sakeutunut.
- Tarjoile lämpimänä, koristeltuna tuoreella persiljalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |
