Uuden Englannin Kesäkeitto

Tämä raikas kesäkeitto tuo mieleen Uuden Englannin kesät ja on täydellinen tapa hyödyntää sesongin tuoreita vihanneksia. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja annosmäärä on 4.

  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja pilko perunat, porkkanat, sipuli ja kesäkurpitsa.
  2. Kuumenna kattilassa hieman oliiviöljyä ja lisää sipuli. Kuullota, kunnes se on pehmeää.
  3. Lisää kattilaan perunat ja porkkanat, ja paista muutama minuutti.
  4. Kaada kasvisliemi kattilaan ja keitä, kunnes perunat ja porkkanat ovat lähes kypsiä.
  5. Lisää kesäkurpitsa ja vihreät pavut, ja keitä vielä noin 5-7 minuuttia.
  6. Kaada kerma joukkoon ja sekoita hyvin. Mausta suolalla ja pippurilla.
  7. Tarjoile keitto tuoreen persiljan kera.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini6 g
Rasva12 g
Kuitu5 g

Katso myös