Suomalainen Perheruoka
Tämä herkullinen ja ravitseva ruoka tuo perheen yhteen ja juhlistaa Suomen kauneutta. Valmistusaika on noin 45 minuuttia ja annosmäärä on 4.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja pilko perunat ja porkkanat. Keitä ne suolalla maustetussa vedessä noin 15 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Hienonna sipuli ja kaali. Kuullota sipulia voissa pannulla, lisää kaali ja paista kunnes se pehmenee.
- Lisää jauheliha pannulle ja ruskista se. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Valuta keitetyt perunat ja porkkanat. Lisää ne pannulle jauhelihan kanssa ja sekoita hyvin.
- Lisää kerma seokseen ja anna hautua miedolla lämmöllä muutama minuutti.
- Tarjoile lämpimänä tuoreiden yrttien kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |





