Ananaksella Maustetut Lihapalat

Tämä herkullinen ja raikas ruoka yhdistää maukkaat lihapalat ja ananaksen, luoden täydellisen yhdistelmän. Valmistusaika on noin 30 minuuttia.

  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja pilko sipuli ja valkosipuli pieniksi paloiksi.
  2. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä ja lisää sipuli sekä valkosipuli. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää pannulle lihantähteet tai kanasuikaleet. Paista, kunnes liha on kuumennut läpi.
  4. Kaada ananaspalat pannulle liemineen ja lisää soijakastike. Sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen.
  5. Anna seoksen hautua muutaman minuutin ajan, jotta maut sekoittuvat. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
  6. Tarjoile lämpimänä esimerkiksi riisin tai nuudelien kanssa. Koristele tuoreella persiljalla, jos haluat.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Rasva15 g
Kuitu2 g

Katso myös