Kari Aihisen herkullinen kasvispasta
Tässä reseptissä valmistat maukkaan ja ravitsevan kasvispastan, joka sopii mainiosti arkeen tai juhlaan. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja resepti riittää neljälle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää paprika ja kesäkurpitsa, paista noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä.
- Lisää kirsikkatomaatit ja pinaatti, paista vielä muutama minuutti, kunnes pinaatti on sulanut.
- Sekoita keitetty pasta kasvisten joukkoon. Lisää tarvittaessa hieman pastan keitinvettä, jotta seoksesta tulee mehevämpää. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile pasta annoksina ja ripottele päälle parmesaaniraastetta ja tuoretta basilikaa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |





