
Perheen Lihapata
Tämä herkullinen lihapata on täydellinen koko perheen ateria, joka riittää kahdeksi päiväksi tai 8 hengen seurueelle. Valmistusaika on noin 1 tunti ja 30 minuuttia.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa kattilassa keskilämmöllä. Lisää naudanliha ja ruskista se kaikilta puolilta.
- Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota, kunnes sipuli on pehmeää.
- Lisää viipaloidut porkkanat, kuutioidut perunat ja paprika. Sekoita hyvin.
- Mausta suolalla, mustapippurilla, timjamilla ja laakerinlehdellä. Sekoita ainekset.
- Kaada lihaliemi ja tomaattipyree kattilaan. Jos käytät punaviiniä, lisää se nyt.
- Kiehauta, sitten alenna lämpöä ja peitä kattila. Anna padan hautua miedolla lämmöllä noin 1 tunti, kunnes liha on mureaa.
- Tarjoile kuumana ja koristele tuoreella persiljalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |



