Nopea kanapasta

Nopea kanapasta

Tämä herkullinen ja nopea kanapasta valmistuu vaivattomasti ja on täydellinen arki-illalliseksi. Voit käyttää valmiita kanasuikaleita ja lisätä omia suosikkivihanneksiasi.

  • Aika 20 minuuttia
  • Annokset 2-3 annosta
  • kcal 550 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä.
  2. Kuori ja pilko sipuli ja valkosipuli. Pilko paprika ja halkaise kirsikkatomaatit.
  3. Kuumenna öljy paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota niitä noin 2-3 minuuttia.
  4. Lisää kanasuikaleet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kypsiä.
  5. Lisää paprika ja kirsikkatomaatit, ja paista vielä noin 3-4 minuuttia, kunnes vihannekset pehmenevät.
  6. Kaada ruokakerma pannulle ja sekoita hyvin. Mausta suolalla ja pippurilla.
  7. Sekoita keitetty pasta kastikkeen joukkoon ja lämmitä hetki.
  8. Tarjoile lämpimänä ja koristele tuoreella basilikalla, jos käytät.

Ravintoarvot (per annos)

Energia550 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva20 g
Kuitu3 g

Katso myös