Kanasalaatti
Kanasalaatti
resepti
Tämä kevyt ja ravitseva kanasalaatti on täydellinen lounas tai illallinen, joka valmistuu nopeasti. Valmistusaika: 20 minuuttia
Annosmäärä: 2
Ainesosat:
- 200 g grillattua kanaa (viipaloituna)- 100 g vihreitä salaatinlehtiä
- 1 kypsä avokado (kuutioituna)
- 1 tomaatti (kuutioituna)
- 1/2 kurkku (viipaloituna)
- 50 g fetajuustoa (murennettuna)
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 rkl balsamiviinietikkaa
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
Ohje:
1. Valmistele kaikki ainekset: viipaloi kana, kuutioi avokado ja tomaatti, ja viipaloi kurkku.2. Sekoita salaatinlehdet, avokado, tomaatti ja kurkku suureen kulhoon.
3. Lisää viipaloitu kana ja murennettu fetajuusto salaattiin.
4. Valmista kastike sekoittamalla oliiviöljy, balsamiviinietikka, suola ja pippuri pienessä kulhossa.
5. Kaada kastike salaatin päälle ja sekoita hyvin.
6. Tarjoile heti.
Ravintosisältö (annos kohti):
- Energia: 450 kcal- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 15 g
- Rasva: 30 g
- Kuitu: 6 g
Arviot: 4.01 (3199 arviota) ★★★★★