
Karitsan paahtopaisti pannukasviksilla ja vuohenjuustokastikkeella
Ihana ja maukas ateria, jossa yhdistyvät mehukas karitsan paahtopaisti, värikkäät pannukasvikset ja kermaisen pehmeä vuohenjuustokastike.
Julkaistu
Ainekset
Karitsan paahtopaisti
Pannukasvikset
Vuohenjuustokastike
Valmistus
- Ota karitsan paahtopaisti huoneenlämpöön tuntia ennen kypsentämistä. Poista kalvot ja rasvat.
- Kuumenna voi ja rypsiöljy pannulla. Lisää timjami ja murskattu valkosipuli.
- Ruskista paahtopaistipalat molemmin puolin pannulla. Lusikoi paiston ajan voita lihojen päälle. Mausta mustapippurilla ja ruususuolalla.
- Laita paahtopaistipalat 125-asteiseen uuniin ja kypsennä, kunnes sisälämpötila on 57 astetta.
- Kuumenna öljy toisessa pannussa ja lisää silputut sipulit. Kuullota hetki.
- Lisää pannulle porkkanatikut ja kukkakaalikukinnot. Kuullota 5 minuuttia.
- Lisää tomaatit, pavut ja paprika. Kuullota vielä muutama minuutti. Mausta sitruunamehulla, mustapippurilla ja suolalla.
- Sekoita vuohenjuustokastikkeen ainekset tasaiseksi seokseksi.
- Tarjoile karitsan paahtopaisti pannukasvisten ja vuohenjuustokastikkeen kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Rasva | 30 g |
| Kuitu | 5 g |




