Herkullinen Kanaa Currylla
Tämä maukas kanacurry on nopea ja helppo valmistaa, ja se tarjoaa täydellisen yhdistelmän makuja. Sopii mainiosti arki-illalliseksi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli.
- Leikkaa kanafileet suupaloiksi.
- Kuumenna öljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kana ja paista, kunnes se on kauniin kullanruskeaa.
- Lisää curryjauhe, kurkuma ja jeera, sekoita hyvin.
- Kaada kookosmaito pannulle ja sekoita. Anna sen kiehua miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia.
- Lisää pilkottu paprika ja herneet, kypsennä vielä 5 minuuttia.
- Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan. Tarjoile tuoreen korianterin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |




