Herkulliset Kasvis-pastapullat
Tämä resepti tarjoaa maukkaita ja ravitsevia kasvis-pastapullia, jotka sopivat erinomaisesti pääruoaksi tai naposteltavaksi. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja resepti riittää noin neljälle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja jäähdytä.
- Sekoita kulhossa kikherneet, porkkana, paprika, sipuli ja valkosipuli. Muussaa seosta hieman haarukalla, mutta jätä joukkoon myös osittain ehjiä kikherneitä.
- Lisää kulhoon keitetty pasta, korppujauhot, oregano, suola, mustapippuri ja kananmuna. Sekoita hyvin, kunnes ainekset ovat tasaisesti sekoittuneet.
- Muotoile taikinasta pieniä pyöreitä pullia.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Paista pullia noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja rapeita.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi dipin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 6 g |


