Herkulliset Avokado-Toastit
Tämä avokado-toastiresepti on nopea ja helppo valmistaa, ja se tarjoaa herkullisen ja ravitsevan aamiaisen tai välipalan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Pa toastit leivän viipaleet kullanruskeiksi.
- Halkaise avokado ja poista kivi. Kaavi hedelmäliha kulhoon.
- Lisää avokadon joukkoon sitruunan mehu, suola, mustapippuri ja chilipulveri. Muusaa seos haarukalla tasaiseksi.
- Levitä avokadoseos paahdetuille leivän viipaleille.
- Keitä tai paista kananmunat haluamallasi tavalla ja aseta ne avokadon päälle.
- Koristele tuoreilla yrtteillä ja nauti heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 7 g |
